Сочинения о здоровом образе жизни

Сочинение «Здоровый образ жизни»Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни.Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Ихглавная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольшепрожить.Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Есличеловек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредныхпривычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя илиупотребляет его понемногу.Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярнопроветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимаетсякаким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошейспортивной форме.Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди,которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются естьтолько натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда,продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежиховощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничиваютсебя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, чтоона полезна.Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так,чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, непортить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки невосстанавливаются.Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Яи мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему невсе? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучитьсясразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила.Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить своюжизнь на болезни и лекарства.