передите на казахский. Чтобы быть здоровым нужно правильно питаться.лучше всего кушать фрукты и овощи.Питаться нужно 3-4 раза в день. Каждое утро нужно делать зарядку или бегать.Нужно следить за чистотой.Спать нужно 7-8 часов.Перед сном лучше всего подышать свежим воздухом и проветрить комнату.

сау болу үшін дұрыс тамақтану керек және де жемiс және көкөнiстер жеу керек.күнінде 3-4 рет тамақтану керек.Күн сайын дене шынықтыру әлде жүгіру керек. Тазалықты сақтау керек. 7-8 сағат ұыйқтау керек. Ұйқыдан бұрын таза серуендеу әлдеде бөлмеге ауа жіберу керек.