Помогите составить несколько предложений на тему 1) что нужно сделать что бы само воспитать себя. 2) для чего нужно расписание дня. P.S на казахском , спасибо)))

1)Өз-өзіңді тәрбиелеу үшін...1. Суды көп ішу керек,ол ағзаны қартаюдан сақтайды.2.Таңертең міндетті түрдетамақтану керек,түсте тоя ішкеннің зияны жоқ,ал кешкі асты тартына ішкен дұрыс. 3.Көкөністермен жеміс -жидектерді көбірек пайдаланып,өндіріс орындарында дайындалатын тағамдардыазырақ жеу керек. 4.Күн сайын кемдегенде 10минуттай миды тынықтырып,тыныштықта отырған пайдалы.5.Ұйқы 7 сағаттан кемболмауы керек. 6.Күніне 10-30минутжаяу жүрген дұрыс.Жаяу жүргенде тұнжырамай,күлімсіреп жүруді естен шығармаңыз.7.Өз өміріңізді өзгеніңөмірімен салыстырушы болмаңыз.Өйткені,басқалардың басынан не өтіп,не кеткенінбілмейсіз.8.Жаман ойдан арылу керек.9.Әр нәрсенің шегі барекенін түсіну керек.10.Сергектік үшін көбірекармандаған пайдалы.11.Әрқашан барға қанағаттұтып үйренген жақсы.12.Өткен шақтың қиыншылығынестен шығарып тастау керек.Жақын адамдардың қателігін бетіне басудың түккеқажеті жоқ.13.Өмір -тым қысқа.Өзіазғантай өмірді біреуді жек көрумен өткізудің мәні жоқ.14.Ең бастысы,өмірдіңмектеп екенін,одан алатын сабағымыздың көп екенін естен шығармау керек.